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Dans l'ouvrage « Comment gérer les personnalités difficiles »
des psychiatres et psychothérapeutes François Lelord et Christophe
André, vous découvrirez peut être à quel point vous êtes à la
ramasse avant même d'apprendre à gérer l'extérieur.
Voici ci-dessous les séries de ‘questions' issues du livre à répondre par plutôt vrai/plutôt faux. Il vous suffit de prendre un stylo
et de faire une croix sur une feuille à chaque plutôt vrai. Vous pourrez ensuite faire le détail sur vos traits de personnalité.
Et si sur l'ensemble, vous récoltez plus de 60 « plutôt vrai », vous pouvez certainement vous considérer comme
un cas d'étude.
1 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE ANXIEUSE ?
(A répondre par plutôt vrai, plutôt faux, après voyez où vous vous situez si majorité de plutôt vrai ou majorité de plutôt
faux)
1 - Pensez à des soucis m'empêche souvent de m'endormir.
2 - Risquer d'arriver en retard pour prendre un train m'angoisse beaucoup.
3 - On me reproche souvent de me faire trop de souci pour tout.
4 - Je remplis toujours mes obligations (factures, impôts..) au plus tôt.
5 - Quand quelqu'un que j'attends est en retard, je ne peux m'empêcher de penser à un accident.
6 - J'ai tendance à vérifier plutôt 2 fois qu'une les horaires de trains, réservations, rdv.
7 - Je me suis souvent rendu compte après coup que je m'étais fait trop de soucis pour une chose sans importance.
8 - Parfois, je me sens obligé de prendre un tranquilisant dans la journée.
9 - Quand je suis surpris(e), j'ai des palpitations.
10 - Parfois, je me sens tendu(e) sans même savoir pourquoi.
2 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE PARANOÏAQUE ?
1 - Je supporte mal qu'on fasse des plaisanteries à mon égard.
2 - Je me suis déjà brouillé(e) définitivement avec plusieurs personnes
parce que j'estimais qu'elles s'étaient mal conduites envers moi.
3 - j'ai tendance à me méfier des nouvelles connaissances.
4 - On a souvent plus d'ennemis que l'on ne pense.
5 - Quand il m'est arrivé de me confier à quelqu'un, j'ai souvent eu peur ensuite qu'il ne s'en serve contre moi.
6 - On me reproche d'être méfiant(e).
7 - Pour s'en tirer dans la vie, il faut toujours se montrer dur et inflexible.
8 - Quand on a l'air de m'apprécier, je me dis que c'est pour obtenir quelque chose de moi.
9 - Je pense souvent à tous les gens que j'aimerais punir de leurs mauvaises actions.
10 - Ce questionnaire me met mal à l'aise
3 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE HISTRIONIQUE ?
1 - Le regard des autres est un excitant pour moi.
2 - On m'a parfois reproché de « faire mon cinéma »
3 - Je suis facilement ému(e)
4 - J'adore séduire, même quand je n'ai pas envie d'aller plus loin.
5 - Pour que les autres vous aident, il faut avant tout les charmer.
6 - Dans un groupe, je me sens vite mal si tout le monde ne fait pas attention à moi.
7 - J'ai tendance à tomber amoureux(se) de personnes distantes ou inaccessibles.
8 - On m'a parfois fait remarquer que je m'habillais de manière trop excentrique ou provocante.
9 - Dans une situation embarassante, il m'est arrivé de m'évanouir.
10 - Je me demande souvent quel effet je produis sur les gens.
4 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE OBSESSIONNEL ?
1 - J'ai tendance à passer pas mal de temps à ranger et à vérifier.
2 - Dans la conversation, j'aime bien exposer mes idées dans l'ordre.
3 - On me reproche d'étre trop perfectionniste.
4 - Il m'est arrivé de rater quelque chose parce que je m'étais trop concentré(e) sur des détails.
5 - Je supporte très mal le désordre.
6 - Dans un travail d'équipe, j'ai tendance à me sentir responsable du résultat final.
7 - Les cadeaux me mettent mal à l'aise, j'ai l'impression de me sentir en dette.
8 - On me reproche d'être « radin(e) »
9 - J'ai du mal à jeter les choses.
10 - j'aime tenir ma comptabilité personnelle.
5 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE NARCISSIQUE ?
1 - j'ai plus de charme que la moyenne des gens.
2 - Tout ce que j'ai obtenu, je le dois à mes mérites.
3 - J'aime bien recevoir des compliments.
4 - Je me sens facilement jaloux(se) des réussites des autres.
5 - Il m'est arrivé de tricher sans aucune gêne.
6 - Je ne supporte pas qu'on me fasse attendre.
7 - Dans ma vie professionnelle, je mérite d'arriver très haut.
8 - Je m'énerve facilement quand on me manque d'égards.
9 - J'adore bénéficier de privilèges et de passe droits.
10 - Je supporte mal d'obéir aux règles faites pour tout le monde.
6 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE SCHIZOÏDE ?
1 - Après une journée passée en compagnie de gens, j'éprouve le besoin impérieux d'être seul(e).
2 - Parfois, j'ai du mal à comprendre les réactions des autres.
3 - Faire connaissance avec des gens nouveaux ne m'attire pas spécialement.
4 - Même en compagnie d'autres personnes, il m'arrive d'être ailleurs en pensant à autre chose.
5 - Si des amis se réunissaient pour me fêter mon anniversaire, cela me fatiguerait plus que cela ne me ferait plaisir.
6 - On me reproche d'être dans la lune.
7 - A part les gens de ma famille, je n'ai pas plus d'un ou deux amis.
8 - Mes loisirs sont surtout solitaires.
9 - Ce que les gens pensent de moi ne m'intéresse pas beaucoup.
10 - Je n'aime pas les activités de groupe.
7 / AVEZ-VOUS DES COMPORTEMENTS DE TYPE A ? (Lutte contre le
temps, sens de la compétition, engagement dans l'action)
1 - Je n'aime pas être inactif(ve), même en vacances.
2 - Je m'énerve souvent contre les gens parce qu'ils ne vont pas assez vite.
3 - Mes proches se plaignent de ce que je travaille trop.
4 - J'ai un sens de la compétition très développé.
5 - J'ai tendance à surcharger mon emploi du temps.
6 - Je mange trop vite.
7 - Je supporte mal d'attendre.
8 - Quand je travaille à quelque chose, je pense à ce que je vais faire ensuite.
9 - J'ai plus d'énergie que la moyenne des gens.
10 - Je me sens souvent pressé(e) par le temps.
8 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE DEPRESSIVE ?
1 - Je crois que j'aime moins la vie que la plupart des gens.
2 - parfois, je préférais n'avoir jamais existé.
3 - On me reproche souvent de voir les choses en noir.
4 - Il m'est arrivé de ne ressentir aucune joie dans des situations pourtant heureuses.
5 - Parfois j'ai l'impression d'être un fardeau pour mes proches.
6 - Je me sens facilement coupable.
7 - j'ai tendance à ruminer sur mes échecs du passé.
8 - je me sens souvent inférieur(e) aux autres.
9 - Je suis souvent fatigué(e) et sans énergie.
10 - Je remets à plus tard des activités de loisirs, alors que j'en aurais le temps et les moyens.
9 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE DEPENDANTE ?
1 - Je demande l'avis des autres avant de prendre des décisions importantes.
2 - J'ai du mal à terminer une conversation ou à prendre congé de quelqu'un.
3 - J'ai souvent des doutes sur ma valeur.
4 - Dans les groupes, je propose rarement des activités, des sujets de
conversation ou des idées nouvelles. J'ai plutôt tendance à suivre le
mouvement.
5 - J'ai besoin d'avoir des personnes très proches sur lesquelles compter.
6 - je suis capable de me sacrifier pour les autres.
7 - Par crainte d'un conflit avec mes interlocuteurs, je cache souvent mon opinion.
8 - Je n'aime pas perdre les gens de vue ou me séparer d'eux.
9 - Je suis très sensible aux désaccords et aux critiques.
10 - On me dit souvent que je mérite mieux que ce que j'ai.
10 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE PASSIVE-AGRESSIVE ?
1 - La plupart des chefs ne méritent pas de l'être.
2 - Je supporte mal d'avoir à obéir à quelqu'un.
3 - Il m'est arrivé souvent de laisser traîner volontairement un
travail, parce que j'en voulais à celui qui me l'avait demandé.
4 - On me reproche de « bouder »
5 - Il m'est arrivé de ne pas aller à une réunion volontairement, puis
de dire que je n'avais pas été mis(e) au courant de l'horaire.
6 - Quand un proche m'a contrarié(e) , je ne lui donne plus signe de vie sans lui dire pourquoi.
7 - Si on ne me demande pas quelque chose gentiment, je ne le fais pas.
8 - Il m'est arrivé de « saboter » volontairement mon travail.
9 - Plus on me presse, plus je vais lentement.
10 - J'en veux en permanence à mes chefs.
11 / AVEZ-VOUS DES TRAITS DE PERSONNALITE EVITANTE ?
1 - Il m'est arrivé de refuser des invitations par peur de me sentir mal à l'aise.
2 - Ce sont plutôt mes amis qui m'ont choisi(e) et non l'inverse.
3 - Dans la conversation, je préfère souvent me taire de peur de dire des choses inintéressantes.
4 - Si je me suis senti(e ) ridicule devant quelqu'un, je préfère ne jamais plus le revoir.
5 - Je suis moins à l'aise en société que la moyenne des gens.
6 - Par timidité, j'ai manqué plusieurs occasions dans ma vie personnelle ou professionnelle.
7 - Je ne me sens à l'aise qu'en famille ou avec de vieux amis.
8 - J'ai souvent peur de décevoir les gens, ou qu'ils ne me trouvent pas intéressant(e).
9 - Il m'est très difficile d'engager la conversation avec une nouvelle connaissance.
10 - Il m'est arrivé plus d'une fois de prendre un peu d'alcool ou des
tranquillisants juste pour me sentir mieux avant de rencontrer des gens.
Alors ? toujours en bonne santé 'mentale' ? :)
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